دانلود جدید ترین فیلمها و سریالهای روز دنیا در سایت 98Movies. اگر در جستجوی یک سایت عالی برای دانلود فیلم هستید به این آدرس مراجعه کنید. این سایت همچنین آرشیو کاملی از فیلمهای دوبله به فارسی دارد. بنابراین برای دانلود فیلم دوبله فارسی بدون سانسور نیز می توانید به این سایت مراجعه کنید. در این سایت امکان پخش آنلاین فیلم و سریال همراه با زیرنویس و فیلمهای دوبله شده به صورت دوزبانه فراهم شده است. بنابراین برای اولین بار در ایران شما می توانید فیلمهای دوبله شده را در تلویزیونهای هوشمند خود به صورت دوزبانه و آنلاین مشاهده نمایید.
السلامي يعلن قائمة النشامى المستدعاة لمعسكر عمان (أسماء)إعفاء رئيس قاعة ومساعده ومراقبين لتواطئهم بتنفيذ تعليمات امتحان التوجيهيالأسد تعرض لمحاولة اغتيال في موسكوتركيا: الإدارة السورية الجديدة عليها إدارة معسكرات احتجاز عناصر "داعش"الاستجابة لطالب توجيهي احتاج الأوكسجين خلال الامتحان27 وفاة على الأقل إثر غرق قاربين للمهاجرين قبالة تونسترفيع 340 ضابطا في الجمارك الأردنية (أسماء)ارتفاع أسعار الذهب في السوق المحلي 60 قرشًاتجديد تصاريح العمل للعمالة الوافدة العاملة في البلديات بمهنة عامل وطنالعيسوي: مواقف الأردن، بقيادة الملك، تجاه قضايا الأمة تجسد رسالته وتأكيد على ثوابتهارتفاع مفاجئ وجنوني على أسعار القهوة والهيل .. تفاصيلالتعليم العالي تصرف مليون دينار لطلبة المنح والقروضالعجارمة : حرمان 126 طالب توجيهي بسبب مخالفة التعليماتالبنك المركزي: ارتفاع التسهيلات الائتمانية الممنوحة من البنوك 1.6 مليار دينار بنسبة 4.9 %ما سر مكافآت بالملايين في سلطة العقبة ؟؟"المالية النيابية" تقر مشروع قانون الموازنة العامة لسنة 2025مالية النواب توصي بخفض ٤٠ مليون دينار من نفقات الموازنة وزيادة الرواتبالتل يكتب : لقاء مع الرئيس ..السنيد في لقاء ل"رم": مليون فرصة وأبناؤنا عاطلون، والنسور واجهني ب"يا ظالم" ، وشبيلات كان ملكياً"- فيديو37 ألف طالب يتقدمون لمبحث «رياضيات 2» .. اليوم
التاريخ : 2023-12-10

عادات خاطئة أثناء النوم .. تعرضك لضيق التنفس وبعض الفطريات

الرأي نيوز

يرتكب البعض عادات خاطئة عند النوم، فكثيرات ينمن دون غسل المكياج، والبعض ينمن بملابس ضيقة، وهي من الأمور الخاطئة تمامًا، وتعرض أصحابها للمشاكل الصحية التي تصل لمهاجمة البكتريا والفطريات أحيانًا، ولهذا السبب قدم موقع «هيلث لاين» الطبي تفاصيل الملابس، والأشياء التي لا يجب ارتداؤها، والعادات الخاطئة لبعض الناس عند النوم.

احذر النوم بالمجوهرات

بعض النساء يرتدين المجوهرات بشكل مستمر حتى أنهن لا يتخلين عنها عند النوم، وهي من العادات الخاطئة تمامًا، وذلك لأن ارتداء المجوهرات مثل الخواتم، والأقراط، والقلادات تعرض أصحابهن للإصابة بالتهابات جلدية، وتضغط على مراكز النبض بالرقبة، ما يؤدي إلى الشعور بالاختناق.

- حمالة الصدر

تعتبر حمالة الصدر من القطع الأساسية لدى الكثيرات اللواتي ينسين أحيانًا التخلي عن ارتدائها قبل النوم، لكنها عادة خاطئة تعرضهن لحدوث خلل في الدورة الدموية، وضيق التنفس، وإصابة جلد الثدي بالعدوى الفطرية.

- الملابس الضيقة

تجنب ارتداء الملابس الضيقة أثناء النوم، للوقاية من حدوث خلل بالدورة الدموية، وحتى لا تتعرض لضيق في التنفس.

- النوم بنفس الملابس أكثر من مرة

بعض الناس ينسون من شدة التعب والإرهاق التخلي عن ملابسهم والنوم بها بعد العودة إلى المنزل، أو ارتداء نفس الملابس المنزلية عند النوم أكثر من مرة، وهي عادة خاطئة لأن تلك الملابس تتراكم عليها البكتيريا والأوساخ، ما يجعل النوم بها يزيد من خطر الإصابة بالالتهابات الجلدية.

- المكياج

تعشق الفتيات وضع المكياج سواء للخروج في حفلة أو العمل، والبعض منهن لا يتخلصن من المكياج قبل النوم، ومنهن من تقوم بوضع المكياج قبل النوم خوفًا على ضياع وقتها صباحًا، لكن من الضروري التخلص من المكياج قبل الخلود إلى النوم، حتى لا يتسبب في غلق المسام وتراكم الأوساخ، ما يزيد من فرص الإصابة بالطفح الجلدي.

وخلال تصريح لـ«هُن» أكدت الدكتورة إيمان سند، استشاري الجلدية، على أهمية التخلي عن العادات السابقة من النوم بنفس الملابس أكتر من مرة وعدم غسل المكياج لإنها تعرض البشرة والجلد لمشاكل خطيرة ومهاجمة البكتريا.


 
عدد المشاهدات : ( 2939 )
   
الإسم
البريد الإلكتروني
نص التعليق
تتم مراجعة كافة التعليقات ،وتنشر في حال الموافقة عليها فقط ،
ويحتفظ موقع 'الرأي نيوز' بحق حذف أي تعليق في أي وقت ،ولأي سبب كان،ولن ينشر أي تعليق يتضمن اساءة أو خروجا عن الموضوع المطروح ، علما ان التعليقات تعبر عن أصحابها فقط .